Кабинет отказа от курения: ваша поддержка на пути к здоровой жизни

В нашей поликлинике работает кабинет отказа от курения, где оказывают медицинскую помощь взрослому населению по прекращению потребления табака или никотинсодержащей продукции, лечению табачной (никотиновой) зависимости, а также последствий потребления табака и никотинсодержащей продукции.

Посещение кабинета отказа от курения включает в себя:
— диагностику степени зависимости;
— разработку индивидуального плана отказа от курения;
— медикаментозную поддержку (при необходимости);
— мотивационное консультирование и психологическую помощь (при необходимости);
— контроль динамики.

Кабинет отказа от курения находится в отделении медицинской профилактики взрослой поликлиники, кабинет №117.
Часы работы: понедельник – пятница с 08:00 до 16:00.

Актуальность проблемы курения для здоровья человека не вызывает сомнений. Основным фактором привыкания к курению является никотин. Во время курения человек подвергается воздействию множества химических соединений, включая окись углерода, бензол, формальдегид, полициклические ароматические углеводороды, цианистый водород и нитрозамины. В табачном дыме насчитывается более 7000 соединений, из которых свыше 50 признаны канцерогенами Международным агентством по изучению рака.

Курение провоцирует развитие множества серьёзных заболеваний:
— хронической обструктивной болезни лёгких;
— эмфиземы лёгких;
— рака лёгких;
— инсульта;
— ишемической болезни сердца;
— артериальной гипертензии;
— аритмий;
— гастрита;
— язвы желудка;
— злокачественных новообразований;
— катаракты;
— глухоты;
— бесплодия.

Более двух третей курильщиков выражают желание бросить курить, и ежедневно тысячи людей предпринимают попытки это сделать. Однако из-за сильного привыкания к никотину большинству требуются значительные усилия для полного отказа от этой привычки.

Призываем всех задуматься о серьёзной опасности этой привычки!
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек, из них более 7 миллионов — сами курильщики, а остальные 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием. Один из неприятных, но временных эффектов отказа от сигарет — никотиновая абстиненция (синдром отмены). С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы: ходьбу, бег, физические упражнения.

Отказаться от табакокурения непросто, но преимущества для здоровья того стоят:
— через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;
— в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция лёгких;
— в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;
— в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня некурящего человека;
— в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака лёгких по сравнению с курящими;
— в течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня некурящего человека.

Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма и будьте здоровы!

Материалы для самостоятельного изучения по отказу от курения можно получить на официальном интернет-портале Минздрава России: https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/kurenie/